एका नवीन अभ्यासानुसार असा दावा केला आहे की जे लोक उशीरापर्यंत राहतात त्यांना लवकर उठणार्‍या लोकांपेक्षा सर्व कारणांच्या मृत्यूचा धोका 10% असतो. म्हणजे, तो मुद्दा नाही का?
शिकागोमधील नॉर्थवेस्टर्न मेडिसीन आणि अमेरिकेतील सरे युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी मृत्यू मृत्यू आणि त्यांचा कल रात्री उशिरा होण्याकडे किंवा त्यांचा कल यांच्यात काही संबंध आहे की नाही हे पाहण्यासाठी सहा वर्षाहून अधिक प्रौढ व्यक्तींचा अभ्यास केला.
कोणालाही धक्का बसला नाही, असे दिसून आले की आपल्यापैकी जे लोक काळोखात घाबरलेले आहेत किंवा अंधारात डोकावतात किंवा डोळ्यांतील वेदना होत नाहीत तोपर्यंत विनाकारण आपल्या फोनकडे पाहणे पसंत करतात किंवा माणसाच्या द्वैताचा विचार करुन कमाल मर्यादेकडे पाहत आहेत. , नंतर लवकरच ऐवजी गंभीर रीपर भेटण्याची अधिक शक्यता आहे. आणि मी इथे बसलो आहे, अं, होय ? मी सांगू शकलो असतो की, विज्ञान तंत्रिका आणि कदाचित अर्ध्या-दशकाच्या कामासाठी आपल्याला वाचवले.
त्यानुसार न्यूयॉर्क डेली न्यूज :
शास्त्रज्ञांना आढळले की रात्रीच्या घुबडांमध्ये मधुमेह, मानसिक विकार आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे प्रमाण लवकर पक्ष्यांपेक्षा जास्त होते.
बरोबर. म्हणूनच आम्ही रात्री जागेत आहोत, माझे चांगले संशोधन करणारे मित्र. हा कोंबडीचा प्रकार आणि अंड्याचा प्रकार आहे.
अभ्यास सह-लीड लेखक क्रिस्टन नॉटसन यांनी लोक का टिकून राहतात याची काही कारणे दिली. दीर्घावधीत या गोष्टी कशा वाईट होऊ शकतात हे पाहणे कठीण नाही:
हे मानसिक तणाव असू शकते, त्यांच्या शरीरावर चुकीच्या वेळी खाणे, पुरेसा व्यायाम न करणे, पुरेसे झोपायला न लागणे, स्वत: हून रात्री जागे होणे, अंमली पदार्थ किंवा अल्कोहोलचा वापर. स्वतःच अंधारात उशीरा होण्याशी संबंधित असंख्य निरोगी वागणूक आहेत.
ते तर काय या सर्व गोष्टी एकाच वेळी , क्रिस्टेन? ते तर काय दररोज या सर्व गोष्टी ?
परंतु येथे ही गोष्ट आहे, ક્રિस्टन: इतर अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की रात्रीचे घुबड आहेत हुशार आणि अधिक सर्जनशील पहाटेच्या तडफड्यावर उगवणा person्या माणसापेक्षा, मला माहित नाही- आपण काय करीत आहात? धावण्यास जा? तुझे स्नानगृह स्वच्छ करा आपला दिवस योजना? न्याहारी करा? येशू, आपण जास्त काळ जगणे यात काहीच आश्चर्य नाही.
गोष्ट अशी आहे की जर आपण रात्रीचे प्राणी अधिक हुशार आणि कलात्मकतेने हुशार असाल तर यातही आश्चर्य नाही की आपण देखील मानसिकदृष्ट्या ताणतणाव आहोत, सामग्रीचे व्यसन आहोत, पहाटे 2 वाजेपर्यंत फ्रीजच्या छापापर्यंत खाण्यास विसरलो आहोत, व्यायाम करीत नाही वगैरे वगैरे . कोणीही असे कधीही म्हटले नाही की स्मार्ट लोक स्मार्ट असतात स्वत: ला .
नेपच्यून आणि युरेनस नाविक चंद्र
संशोधनाचे परिणाम वैयक्तिक पेक्षा अधिक आहेत. हा सार्वजनिक आरोग्याचा प्रश्न आहे ज्याकडे यापुढे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही, असे सह-युनिव्हर्सिटी ऑफ सरे विद्यापीठातील कालनिर्णयविज्ञान प्राध्यापक सह-लेखक मालकॉम फॉन शान्त्झ म्हणाले.
संध्याकाळचे प्रकार नंतर कार्य सुरू करण्यास आणि समाप्त करण्यासंबंधी चर्चा केली पाहिजे, जिथे व्यावहारिक असेल. आणि संध्याकाळच्या वेळेस सूर्याच्या वेळेसह त्यांचे शरीर घड्याळ एकाच वेळी ठेवण्याच्या उच्च प्रयत्नांना तोंड देण्यास कसे मदत करू शकतो याबद्दल आम्हाला अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
मॅल्कम, मित्रा, आपल्या ओठांपासून एच.आर. च्या कानांपर्यंत. नंतर काम सुरू करणे आणि पूर्ण करणे हे एक स्वप्न असेल की रात्रीचे काही तास जागे राहून मी विचार करत होतो की माझे विद्यार्थी कर्ज फेडण्यासाठी मी ’० व्या वर्षापर्यंत कसे काम करावे लागेल?
परंतु मला वाटते की आपल्या सवयीसह सार्वजनिक आरोग्य संकट बदलण्यासाठी किंवा सार्वजनिक आरोग्य संकटात बदल करण्यासाठी किंवा रात्री आम्ही घुबडांना सहाय्य आवश्यक आहे या कल्पनेच्या दोन अभ्यास लेखकांना आपल्यापासून दूर करणे आवश्यक आहे. आपणास असे वाटते की आपल्यापैकी कोणासही या अर्थव्यवस्थेत दीर्घकाळ जगण्याची इच्छा आहे? आपल्याला असे वाटते की आम्ही देशातील स्वयंपाकघरात पक्षी जेवणाच्या सुरुवातीला अगदी स्पष्टपणे प्राचीन ज्येष्ठ असल्याचे इच्छुक आहोत? आपण आमच्यापैकी कोणाला भेटला आहे का?
आणखी एक गोष्ट: रात्रीचा काळ रात्रीच्या घुबडांना अनमोल आहे. आम्ही नेहमीच आमच्या फोनवर मद्यपी आणि रडत नसतो. नाही नेहमी . रात्रीचा काळ म्हणजे आपल्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींवर कार्य करण्याची आमची जागा. जेव्हा उर्वरित जग शांत असते तेव्हा सृजनशीलता जिवंत दिसते. आम्ही कदाचित कधीकधी खूपच आत्म-चिंतनशील, निश्चितपणे खोटे बोलू शकतो परंतु हे असे खोटे असू शकते ज्याद्वारे बरीच महान कल्पना जन्माला येतात.
सकाळची व्यक्ती होण्यासाठी मला पैसे देता आले नाहीत; रात्री उशिरा झालेल्या जादूच्या वेळेस गमावण्यापेक्षा यापेक्षा वाईट मी काहीही कल्पना करू शकत नाही. मी अजूनही जागृत असतानाच फक्त सूर्योदय पाहताना मी आनंदी आहे, धन्यवाद. आणि जर मृत्यू माझ्यासाठी येत असेल तर असे नाही की झोपेत असताना मी याबद्दल पुरेसा विचार केला नसेल.
(मार्गे न्यूयॉर्क डेली न्यूज , प्रतिमा: मायकेल वोल्गमुट / विकिमीडिया कॉमन्स )
